Сегодня всё популярнее становятся безалкогольные грибные коктейли на основе чайного гриба, или комбучи. По сути, это прохладные миксы, где роль «газировки» выполняет натурально искристый напиток брожения, а вкус задают свежие ягоды, фрукты и ароматные травы.
Комбуча получается, когда сладкий чай несколько дней настаивается с живой колонией дрожжей и бактерий. Микроорганизмы «съедают» большую часть сахара и превращают его в лёгкую кислоту, углекислый газ и небольшое количество газов и ароматных веществ.
В итоге рождается слегка кисло‑сладкий, освежающий напиток с мягкой естественной газацией. В промышленных версиях крепость обычно укладывается в рамки безалкогольного продукта, а содержание сахара ниже, чем у большинства лимонадов.
Почему именно комбуча так хорошо подходит для летних коктейлей? Во‑первых, её кислинка делает вкус объёмным, даже если добавить совсем немного ягод или трав. Во‑вторых, слабая газация помогает вкусу раскрыться и усиливает ощущение прохлады. В‑третьих, благодаря брожению в напитке есть органические кислоты и небольшое количество витаминов группы B, что отличает его от обычной подслащённой воды.
При этом серьёзных «чудесных» эффектов на здоровье наука не подтверждает, поэтому относиться к комбуче стоит как к приятному частично ферментированному напитку, а не к лекарству.
Базовый принцип грибного безалкогольного коктейля прост: берётся охлаждённая комбуча, к ней добавляют фруктовый или ягодный компонент, немного свежей зелени, лёд и, при необходимости, газированную воду.
Например, популярный рецепт с ежевикой и базиликом предлагает сначала растолочь ягоды с мёдом и листьями, а затем залить их лавандовой комбучей и газировкой. Получается густой летний «спритц» без капли алкоголя, но с ярким ароматом и красивым цветом.
Ягодные коктейли — очевидный хит лета. Комбучу на чёрном или зелёном чае настаивают с мятой, замороженной ежевикой, чёрной смородиной или черникой. Ягоды дают не только вкус, но и дополнительный цвет, а замороженные кусочки частично заменяют лёд, не разбавляя напиток водой. Важно помнить, что ягоды лучше либо размять, либо коротко пробить блендером — так они отдадут максимум сока и аромата.
Отдельная категория — цитрусово‑травяные миксы. Сочетания апельсина и лимона с комбучей давно стали классикой: свежевыжатый сок, немного мёда, кувшин с льдом и минеральной водой, плюс порция чайного гриба — и получается лёгкий лимонад с характерной грибной «искоркой». Для усложнения вкуса к таким миксам добавляют тимьян, розмарин или базилик. Эти травы хорошо раскрываются в холодном напитке и подчёркивают фруктовую кислинку.
Тем, кто любит более «гурманские» ноты, подходят коктейли на основе сиропов. Их готовят заранее: варят на медленном огне ягоды, цитрусовую цедру или шиповник с небольшим количеством сахара, а затем остывший сироп смешивают с комбучей.
Такой подход позволяет уменьшить добавление сахара в сам коктейль, а вкус получается насыщенным и ровным. По этому принципу делают, например, напитки с шиповником и черносливом или с розмарином и каркаде.
Важно учитывать и вопросы безопасности. Хотя комбуча воспринимается как полезный продукт, она остаётся кислым напитком с остаточным сахаром. Людям с хроническими заболеваниями желудка, диабетом или чувствительной эмалью зубов стоит не злоупотреблять такими коктейлями и не пить их литрами каждый день. Детям и беременным разумнее выбирать варианты с меньшей кислотностью и без дополнительных подсластителей.
